10 причини да пиете чай от бъз

Чаят е една от предпочитаните напитки за консумация през всеки сезон. Избираме го според своите вкусове, в зависимост от това дали искаме да ни разсъни и зареди с енергия. Консумираме и чайове, които спомагат за укрепването на здравето по много и различни начини.

Чаят от бъз е точно такъв пример. Може да се приготви от цветовете или сушените плодове, да се комбинира с други полезни билки. Има прекрасен аромат и заслужава специално място в шкафа ни с чайове. Защо? Вижте 10 добри причини да го консумирате по-често.

Внимание! Преди консумация се допитайте до лекар.

1. Укрепва имунитета – Известно е, че бъзът спомага за подсилване на имунната система. Под формата на чай или сироп, консумацията му повишава нивата на антиоксиданти в организма. Бъзът е богат на витамини А и С, които ни предлагат защита от вируси. Смята се също така, че намалява и появата на кашлица.

2. Облекчение по време на настинка и грип – Пиенето на чай от бъз може да помогне за успокояване на симптомите на настинка и грип, включително треска, главоболие, умора, болки в гърлото и кашлица, според MedLine Plus.

3. При инфекции на синусите – За ароматния бъз се смята, че може да помогне и при бактериален синузит.

4. За контрол на кръвната захар – Според някои западни изследвания, чаят от бъз може да помогне за поддържане на гликемичния индекс и да намали усложненията при диабетици. Също така, тъй като билката е богата на антиоксиданти, това може да помогне при диабет, като подобри липидния профил.

5. Може да помогне при храносмилателни проблеми – Според проучване плодът на бъза, наречен Sambucus Nigra, има слабителни свойства и може да помогне при запек. Също така се смята, че спомага и за облекчаване на подуването и газовете в корема.

6. Помага при проблеми с холестерола – За високите нива на холестерола знаем, че водят до редица рискове за здравето ни, като сърдечни например. Според западни изследвания чаят от бъз е чудесна добавка към здравословното ни меню за балансиране нивата на холестерола.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg